• Selamat datang di nurrohman.com Media Komunikasi dan Informasi tentang Pendidikan dan Pembelajaran
gerakan senam otak
Home » Blog » Berita » Gerakan Senam Otak yang Akan Diterapkan di Sekolah serta Manfaatnya

Gerakan Senam Otak yang Akan Diterapkan di Sekolah serta Manfaatnya

admin 09 Feb 2025 1.409

Setelah itu, satukan telapak tangan kanan dan kiri secara menyilang dan tarik ke arah dada. Kemudian, angkat tangan menyilang ke arah dagu. Cobalah gerakan ini selama satu menit.

5. Putaran Leher

Putaran leher ini cukup mudah untuk dilakukan. Putar kepala secara perlahan dari satu sisi ke sisi lain sembari bernapas dalam.

Lakukan gerakan ini dengan mata tertutup lanjutkan dengan mata terbuka. Lalu putar kepala di posisi depan setengah lingkaran dari kiri ke kanan, begitupun sebaliknya.

Manfaat dari Gerakan Senam Otak

Sahabat nurrohman.com, senam otak atau brain gym ditemukan oleh seorang ahli dan pelopor dalam penelitian otak di Amerika yaitu Paul E. Denisson Ph D bersama istrinya Gail E. Denisson yang merupakan seorang penari.

Menurut dr Indria Yulita, senam otak dapat menurunkan risiko gangguan mental. Gerakan-gerakan senam otak pun tergolong mudah tapi bisa menurunkan stres dan menjernihkan pikiran.

Manfaat tersebut cocok dengan rutinitas belajar siswa di sekolah yang kerap membuat mereka lelah. Terlebih setelah makan siang, biasanya tubuh akan mengantuk.

Dengan senam otak ini, kesulitan berkonsentrasi dan menyerap informasi di kelas bisa dihindarkan. Terlebih senam otak juga bisa meningkatkan kemampuan belajar dan mempertajam daya ingat

Nah sahabat nurrohman.com, itulah rangkaian gerakan senam otak serta manfaatnya.

Comments are not available at the moment.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked*

*

*

Related post
Cari Tahu Bagian-bagian Tumbuhan dan Fungsinya!

admin

21 Jul 2025

” Emang ada jenis batang lainnya Sazhia? ”  Ujar Queen lagi. ” Iya ada empat jenis batang yaitu batang berkayu seperti pada pohon mangga, jati, nangka, dsb, batang basah seperti batang pada pohon pisang, kangkung, bayam, dsb”, “Waah, keren! Selanjutnya, daun ya?” “Betul! Selanjutnya ada daun, yang merupakan bagian tubuh yang tumbuh dari batang.” “Setahuku, …

Upaya Peningkatan SDM Indonesia Melalui Model Pembelajaran STEM

admin

19 Feb 2025

Pendidikan STEM menunjukkan kepada siswa bagaimana konsep, prinsip, teknik sains, teknologi, teknik dan matematika (STEM) di gunakan secara terintegrasi untuk mengembangkan produk, proses, dan sistem yang bermanfaat bagi kehidupan manusia. Hakikat Pendidikan STEM adalah Mengintegrasikan Sains, Teknologi, Teknik, dan Matematika into a new transdisciplinary subject subjek baru antar disiplin di sekolah- sekolah, menawarkan kesempatan bagi …

Konsep Manfaat dan Langkah-Langkah Pembelajaran Deep Learning Michael Fullan

admin

14 Feb 2025

– Fasilitasi siswa untuk mengembangkan kemampuan digital yang relevan.   Langkah 5: Mengembangkan Kemampuan Berkomunikasi dan Kolaborasi – Desain pembelajaran yang berfokus pada kolaborasi dan komunikasi. – Fasilitasi siswa untuk mengembangkan kemampuan berkomunikasi dan berkolaborasi yang efektif.   Langkah 6: Mengevaluasi dan Meningkatkan Pembelajaran – Lakukan evaluasi –  pembelajaran yang berkelanjutan. – Gunakan hasil evaluasi …

Persib Bandung Mampu Menahan Keunggulan atas PSIS Semarang walau dengan 10 Pemain

admin

09 Feb 2025

Sahabat nurrohman.com, PSIS Semarang  bermain menekan sejak awal pertandingan. Para pemain PSIS beberapa kali  memberikan ancaman ke gawang Persib . Satu kesempatan serangan yang sempat menggetarkan gawang yang dikawal Kevin Mendoza, Gawang bergetar karena bola sepakan keras pemain asal Timor Leste membentur tiang gawang. Meski tim tuan rumag bermain lebih agresif, Laskar Mahesa Jenar tak …

Cara Mudah Perkalian dan Pembagian 5, 25, dan 125 bagian 2

admin

09 Feb 2025

Contoh: 21 : 25 = 0,84  ( karena 21 x 4  = 84 ) Contoh lain : 32 : 25 = 1,28  ( karena 32 x 4 = 128 ) Bagaimana jika yang dibaginya merupakan bilangan kelipatan 25? Caranya adalah  dua angka dari kanan  dari bilangan tersebut kita penggal, jika dua angka terakhirnya 00, maka …

Cara Mudah Perkalian dan Pembagian 5, 25, dan 125 bagian 1

admin

09 Feb 2025

Bagaimana jika satuannya bukan 0, dan juga bukan 5? Jika seperti itu maka semua bilangan kalikan dengan 2 , kemudian bubuhi tanda koma satu angka dari kanan. Contoh : 234 : 5  =………  , 234 x 2 = 468. Jadi 234 : 5 = 46,8 Contoh sederhana 3 : 5 = 0,6 ( 3 x …